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Liegestützbrett/Griff
ÜBUNGSBRETT MIT PUSH-UP-GRIFFEN
- 16W1 - Multifunktionsset mit bis zu 16 verschiedenen Griffeinstellungen ermöglicht es Ihnen, während des Trainings viele Muskelgruppen zu trainieren.
- Die Farben zeigen an, welche Teile trainiert werden - 4 Farben möglicher Unterstützungseinstellungen zeigen die am stärksten beanspruchte Muskelgruppe an: Gelb ist der breiteste Rückenmuskel, Rot - Schultern, Grün - Trizeps und Blau - Brust.
- PUMPENGRIFFE - Liegestützgriffe ermöglichen das Training aller oberen Muskelgruppen durch entsprechende Einstellung des Winkels und der Position der Griffe. Das Planken mit dem eigenen Körpergewicht macht es möglich Modellierung der Muskeln der oberen Gliedmaßen und des Rumpfes .
- DIE GRÖSSTEN VORTEILE DES TRAININGS AUF EINEM BOARD – verschiedene Unterstützungseinstellungen zum Training bestimmter Muskelgruppen; Dank eines innovativen Systems verbrennen Sie Kalorien und bauen Kraft auf. Sie maximieren die Gesamtkraft und Ausdauer einzelner Körperteile.
- SPEZIFIKATION - Material: PP, Sonstiges: ABS; stärkt: Brust, Arme, Rücken, Trizeps; Brettmaße: 9 x 65 x 19,5 cm; Gewicht: 0,81 kg; Gewicht im Paket: 0,93 kg.
BOARD-SPEZIFIKATIONEN:
- Material: PP, andere: ABS
- stärkt: Brust, Arme, Rücken, Trizeps
- Brettmaße: 9 x 65 x 19,5 cm
- Gewicht: 0,81 kg
- Gewicht im Paket: 0,93 kg
INBEGRIFFEN:
- Planke
- Liegestützgriffe
Mit unserem Board können Sie Ihre Oberkörpermuskulatur überall trainieren. Durch das Faltsystem können Sie nicht nur zu Hause trainieren, sondern es auch bequem überallhin mitnehmen, z. B. in den Urlaub, ins Hotel, in die Schule oder zur Arbeit. Ein Board mit Übungsgriffen ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ein tolles Gerät. Es ermöglicht Ihnen, ausgewählte Muskelgruppen zu trainieren, indem Sie den Winkel und die Position der Griffe entsprechend einstellen. Mithilfe Ihres eigenen Körpergewichts können Sie die Muskeln Ihrer oberen Gliedmaßen und Ihres Rumpfes formen.
PRODUZENT:
ISO TRADE Spółka z o.o.
ul. Hangarowa 15
59-220 Legnica, Polska
office@iso-trade.biz
Verantwortlicher in der EU:
ISO TRADE
WARNHINWEISE:
- Stellen Sie sicher, dass das Liegestützbrett auf einer stabilen, ebenen Fläche steht, um ein Verrutschen und die Gefahr eines Sturzes zu vermeiden.
- Überprüfen Sie vor Beginn der Übungen sorgfältig, ob die Griffe entsprechend der Farbmarkierung der einzelnen Muskelgruppen korrekt an den ausgewählten Löchern befestigt sind.
- Führen Sie Liegestütze immer mit der richtigen Technik aus und halten Sie Ihren Körper in einer geraden Linie, um Verletzungen zu vermeiden. Versuchen Sie, Ihre Bewegungen zu kontrollieren, ohne sich zu schnell abzusenken.
- Wenn Sie gerade erst anfangen, beginnen Sie mit weniger Wiederholungen und steigern Sie schrittweise die Intensität Ihres Trainings, um Übertraining und Verletzungen zu vermeiden.
- Machen Sie vor Beginn des Trainings ein kurzes Aufwärmtraining, um Ihre Muskeln auf das Training vorzubereiten. Überprüfen Sie regelmäßig den technischen Zustand des Boards und der Griffe. Stellen Sie sicher, dass keine Schäden vorliegen, die Ihre Sicherheit während des Trainings beeinträchtigen könnten.
